雌鸟， Littleton，科罗拉多
Ive丢失了6英寸我的腰部和25磅。 现在Im大小6。
Im一个37年老妈妈与三个小女孩变老了7个， 5个和16个月。 在孩子之前，我是非常正常大小。 但在诞生以后，我似乎抓住那些前15-20磅。 不同于得到稀释剂以后有孩子的所有我的其他朋友，我停留了同一重量。 并且在每次怀孕我在饮食之后去因为我需要减少那些前20磅。
在其他饮食我丢失了重量-但看同样。
我审判了重量看守人并且我减少了大约15磅，但您不可能知道。 我几乎确切地感觉并且看了同样。 我没有看在我的身体形状上的任何变化。 我也尝试了Atkins六个月并且丢失了很多英寸，但我开始带来禁止但健康食物回到我的日常生活象牛奶和您在Atkins不能做那。 然后，当我闻悉区域并且继续看词组象精瘦的身体大量和詹尼弗Aniston，我认为饮食可能为我是，因此我买了书。
我的丈夫和孩子爱我区域烹调。
我也买了所有菜谱，并且我为我家现在烹调多次每星期。 当我烹调一顿膳食时，我的丈夫总真正地被打动。 我认为他准备失望。 我的孩子爱虾scampi，并且他们爱意粉南瓜用被分区的意大利面条酱和火鸡丸子。 我的丈夫喜欢施特罗加诺夫法烹调的牛肉片和鸡辣酱玉米饼馅。 并且我爱鸡丁沙拉。 Id在我的鸡丁沙拉从未认为投入葡萄，但它很可口。 我给了一个三明治我的丈夫并且他看它和说，您要我吃黑麦面包另一方面但他尝试了它并且现在我们买的它所有。
实际上，我烹调不是那与它怎样不同曾经是。 我在格栅总做了事象意粉，鸡用土豆，乳酪汉堡典型的美国饭食。 并且我仍然做那，但我不同地做它，以精瘦的蛋白质和正确的相当数量carbs让饭食进入区域。
吃这个方式是很容易。
在一个新的方式吃以后起初是一少许富挑战性，但即然Im使用了对它它完全地正常。 当Im疲倦了和它的时刻为床，我仍然使自己吃我的快餐因为我能。 以其他饮食，您知道您不能在下午6点以后吃并且当我有我的快餐时， Im没有饥饿当我早晨时醒。 如此我使自己吃我的区域酒吧或我的苹果用乳酪。 万一我任何时侯，需要快餐我保留酒吧与我。
当Im与女孩和我们想要吃东西时，我们可以去McDonalds，并且我在区域可以仍然停留。 我得到一个简单的双重汉堡包和旁边沙拉与香醋。 我爱。 它非常满意。 我离开小圆面包的底下一半。 并且我仍然感觉象，哇。 得到起士汉堡的Im在McDonalds。 我认为Id必须运载我的午餐。 但当我加入了网站并且它在快餐和区域有技巧，我非常被解除了。 特别是Taco Bell。 当Im和，它要认识您的好有那自由时，我一直不做它，但是。
朋友说您看很微小。
即然Im在区域，我到处看起来更加健康。 我是否不能说它的我的腰部或别处具体地。 它到处。 如果我有孩子，一两个星期前我去牙医和清洗我的牙的夫人被要求。 当我说我有三倾斜了，成功她的面具和说， Youre哄骗我的她。 并且她不可能相信老我多么是，二者之一。
我的邻居和朋友看了一个巨大的区别。 实际上我买了一条新的牛仔裤上星期估量6。并且我的邻居过来并且说， Wheres您的靶垛Im通常佩带的舒适的衣裳，因此当她在这些牛仔裤看见了我她真正地看了区别。 然后我去投下我的小女孩在她的朋友房子并且她的妈妈说，您看很微小。 Id未曾听见那从anybodys嘴出来。
我的丈夫认为我看起来伟大，并且他相信我为做这样一个好工作。 他看见Im愉快和我感到好关于我自己。
Jennys技巧。
使它容易通过使用膳食计划。 为开始在饮食的任何人， Id推荐膳食计划。 我使用他们现在做我的购物单。 以区域饭食对您计划了，您能看多么容易并且鲜美这饮食是，并且您体会。 使此惊叹真正地不是饮食。 这是生活方式。
做锻炼每一部分的您的生活。 保留激活是重要的，但我的日常生活是非常活跃的因此我不感到绝望关于得到我的锻炼。 我甚而不需要行使我必须招待孩子的夏天此刻。 我们去公园并且是外面很多。 并且我的女孩有很多朋友。 我昨天这里有八个小女孩。 Im一直确定地移动。
它不到处如果您欺诈。 Im更加仔细关于什么我吃，但平衡Sears博士说吃什么您想要但去回到做什么做在下顿膳食的youre。 如此我从未感觉象Im吹饮食如果我有真正地不欺诈的比萨饼或一个碗冰淇凌。 我计算不适下次它权利。 我然后。
早餐比I好虽然它可能是。 我未曾是一个早餐人，但现在，在1小时醒我之内每天早晨食用我的果子圆滑的人。 并且它最佳。 我做一为我的丈夫，也是。 我食用我新鲜的蓝莓或草莓和我的蛋白质粉末。 吃这个方式感到很好和新鲜。
缓和品尝伟大。 即然Im在区域和感觉伟大，我注意Ive能增加我爱回到我的天的几个食物项目。 不适有一个一半-咖啡早晨。 当我开始饮食，我做着decaf。 有时我稍微有牛奶。 不是一块巨大的玻璃， 4盎司玻璃和Im满意。 在区域，我不必须放弃事I爱。
