Ayurvedic区域饮食

汤普森博士提出古老智慧容易阅读的时尚。 他的材料的介绍通透，组织完善和有趣的。 哪些相当是指定的技艺事项他这里采取了。 书包括必要的背景的一个简明的描述了解前提、给予读者立即洞察力入他/她自己的l类形学的一套问题和建议为了怎样能改进根据那l类形学的他们的生活的质量。 我在我新的质量生活中喜欢今后读书和神色到申请它的原则。

传统Ayurveda教学有价值，并且可能帮助您得知很多您的食物选择。 然而，它真正地未曾进入有些体型需要消耗发现平衡的热量比率。

Im vata - pitta，但主要vata。 我跟随高碳水化合物，低脂肪食物，我读这本书确定地是错误事为了能要做着的vata。 我需要更加肥胖。 40pct. 实际上我的卡路里。 Id尝试了一切，因此我给了40/40/20比率射击。 我可以说的所有是，哇。 上升我的肥胖进水闸方式钥匙到发现平衡通过饮食。 不说大家应该吃40pct。 他们的卡路里从油脂。 仅vata类型。 Pitta (或火)类型应该吃50pct。 或更多从carbs， 30pct。 蛋白质和20pct。 或较少从油脂。

如果我会读这本书2年前，我在很多多余尝试会错过。 优秀书。

书描述
Ayurvedic区域饮食与一种现代科学方法结合古老智慧Ayurveda为健康和愈合到身体键入的生理。 通过集中于三基本的体型和生理机能他们对应的区域，这本书为适当的锻炼和生活方式管理提供实用解答为一切从慢性卫生问题和重量控制。 它是根本读书为想要丢失重量，逗留年轻人，并且是健康的所有。