在美国医疗协会JAMA学报出版的研究，资助由重量看守人，跟随重量看守人指向节目二年的找到的人民丢失了平均六磅。 努力参加者-谁出席了每周会议的至少78% -在二年以后在节目，减少了平均11磅。

平均减重在重量看守人点参加者之中非常不是与什么人比较希望他们将失去，或者什么人需要丢失为了到达渴望，苗条自已，报告研究作者Stanley・Heshka博士。

Heshka建议需要为医疗原因相当迅速丢失相当数量重量的人们也许想要选择在重量看守人点节目和相似地被构造的节目外面。 然而，这不意味重量看守人分数制度举行没有好处。 当，平均，参加者在被构造的重量看守人点节目丢失了仅少量重量当注册，一些丢失了much more时时，用减重到达大约50磅的最大金额。 被构造的节目似乎举行好处胜过设法单独丢失重量， Heshka说。

为不是肥胖的而是体验在重量的增量的人或者有可以由多余重量加重问题的家史-例如心脏病或糖尿病-重量看守人点节目也许有对健康的重大冲击。